7/05 - YOGA a CORTE

YOGA a CORTE
Progetto bambini (6/10 anni)

SABATO 7 MAGGIO 2022
ORE 10-11:30
ATRIO PALAZZO DEI VICARI, SCARPERIA (FI)

Lo Yoga per bambini è uno strumento per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e per
imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole.
La pratica dello Yoga aiuta i più piccoli ad essere consapevoli del proprio corpo e dell’importanza
della respirazione, a sviluppare un comportamento altruista e ad apprendere l’importanza del
rispetto degli altri e del Pianeta.
È fondamentale tenere presente che lo Yoga per bambini non è e non deve essere un’imitazione dello
Yoga per adulti. Quando parliamo di Yoga per bambini non dobbiamo pensare solo agli asana, ma è
innanzitutto gioco e movimento sano.
Durante un incontro di Yoga per bambini si possono introdurre diversi elementi. Giochi di squadra
o a coppie, esercizi di riscaldamento, asana selezionate appositamente per i più piccoli, che siano
adatte alla loro fase di sviluppo, ascolto di musica rilassante, danza e canto, racconti di storie
dedicate a temi fondamentali come l’amicizia, il rispetto degli altri e dell’ambiente, momenti dedicati
all’arte e alle emozioni, come il disegno e la colorazione di mandala.
I movimenti nella pratica degli asana sono sempre dolci, lenti e guidati, per una totale sicurezza dei
bambini.
Gli asana dovrebbero essere presentati in modo giocoso e possono diventare protagoniste di storie
da raccontare animate dai bambini stessi.
Verso la fine dell’incontro non può mancare un momento dedicato al rilassamento/ascolto e/o ad
una breve meditazione.

BENEFICI:
• sviluppa l'osservazione di sé stessi
• risveglia potenzialità fisiche, psichiche
• stimola la creatività e la libera espressione del Sé
• guida ad un contatto amorevole e rispettoso della natura e del prossimo
• stimola curiosità, intuito, intelligenza
• migliora la concentrazione
• previene l'insorgere di problemi posturali attraverso un movimento consapevole.


COSTO: € 10 A LEZIONE

COSA PORTARE:
tappetino (comunicare se non si possiede)
calzini antiscivolo
borraccia con acqua
copertina

Per info
Pro Loco Scarperia 0558468165 / 3534364738 / informazioni@prolocoscarperia.it